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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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易胖体质减肥需综合考量饮食、运动、睡眠、情绪及代谢等因素。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-12-12 14:49
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。
2.合理运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，还可结合力量训练。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于调节激素水平，促进新陈代谢。
4.情绪调节：保持良好心态，避免压力过大导致激素失衡引起肥胖。
5.提高代谢：适当补充水分，促进身体代谢，也可在医生指导下考虑服用一些促进代谢的药物，如奥利司他、二甲双胍等，但需遵医嘱。
减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心，逐渐养成健康的生活方式。
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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肥胖主要是因为遗传等原因导致的，也有平时缺少锻炼有关系，过多地吃甜食，零食等容易导致出现肥胖的现象，建议适当的锻炼身体，可以选择口服奥利司他减肥治疗。
2016-12-12 14:46
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网友 匿名追问：2017-07-04 16:47
奥利斯是什么?我一米五九现在116斤,很想减肥应该怎么减?又能变年轻漂亮减肥啊能告诉我吗?我是一个很容易胖的体质!很烦!希望你能帮助我,谢谢你.
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张俊相医生对该追问进行回答：2017-07-04 16:50
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张俊相 住院医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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你好，要知道奥利司是目前全球唯一的OTC减肥药，它是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。对于易胖的人群还是适合的。
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回答3
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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现在的情况，是需要检查一下身高、体重，是否存在肥胖，减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。
2016-12-12 15:39
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
