数胎动是孕期监测胎儿健康的重要方式。一般从孕 28 周开始，每天早、中、晚各数 1 次，每次 1 小时。数胎动时，5 分钟内连续的胎动算一次。目前市场上有数胎动的相关 APP 或智能设备可辅助。 1. 数胎动的时间选择：早中晚相对固定的时间，便于对比观察。比如早上 9 - 10 点，中午 1 - 2 点，晚上 8 - 9 点。 2. 数胎动的正确方法：选择安静舒适的环境，集中注意力，胎儿每动一下就记录一次，5 分钟内的连续动作算一次。 3. 胎动的正常范围：每小时胎动不少于 3 - 5 次，12 小时胎动在 30 - 40 次以上。 4. 胎动异常的判断：如果 12 小时胎动少于 20 次，或每小时少于 3 次，可能提示胎儿缺氧。 5. 数胎动辅助工具：一些孕妇会使用专门的数胎动 APP，能自动记录和分析胎动数据。还有智能胎动监测仪，通过传感器监测胎动。 总之，孕妇要重视数胎动，这是了解胎儿状况的简单有效方法。若感觉胎动异常，应及时就医。

我在怀孕的时候都从来没有数胎动的，只要是没有胎动异常的话就不需要担心。

你好，在怀孕期间数胎动每小时3-5次就属于正常了，数胎动建议还是到医院

你好，如果你不会说的话，你可以买个胎心仪来每周听一次，或者是两次。

你好孕妈妈！数胎动是宝宝动的第一下然后要隔五分钟就记一次的，就这样依次数下去，五分钟算一次。