你好，预防视力下降首先要排除既往史是否有全身疾病，如糖尿病、高血压、类风湿、甲状腺疾病、肾脏疾病、血液病等，如有全身疾病需控制全身疾病后再加强眼部预防，若预防近视度数的加深主要在于平时注意用眼卫生，看书、写字、电脑、手机、电视距离不要太近，时间不能过久，要远近调节，适当户外活动。

如果已经散瞳验光明确有真性近视，要保持近视状态稳定不发展，应从多方面加以注意：
1、每次配镜一定要经过医院眼科正规散瞳验光确定准确近视度数，而不能直接到眼镜店进行简单验光后配镜。
2、平时要坚持正确戴眼镜。在看书、写字近距离用眼时，保持正确姿势的情况下，可以不戴眼镜。除此之外，都是要坚持戴眼镜的。
3、平时注意良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

你好，如果想预防视力下降建议您不要长时间的看手机，看书，电脑，还有看电视一定要保持在一米五五元左右

少看手机电视，电脑，多看看绿色的植物，没事就往远处眺望，平时多一些屋外运动可以减少近视的几率

不要用眼过度，也不要长时间的盯着一个地方，要时不时的眺望，多看看绿色的东西。

养成正确的看电视电脑看书的习惯，平时每隔一段时间眼睛远眺一会

注意用眼卫生最关键，也可以多吃胡萝卜之类的对眼睛有益处的食物