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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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您好，根据您所描述的情况，可以喝奶昔，要多喝温开水，多吃水果蔬菜，多吃维生素c的食物，多吃纤维的食物少吃，油腻煎炸的。不吃辛辣刺激的，少吃甜食零食。也要多锻炼身体，多做运动，可以跑步，游泳，做健身操，练瑜伽，快跑，慢跑，不要节食减肥，可以运动来减肥。
2018-07-16 17:24
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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专业的代餐奶昔是可以减肥的。原理就是通过代餐后减少热量摄入，从而促进自身脂肪的分解，同时奶昔还提供均衡全面的营养，保障身体健康，这个原理是比较科学的。我和朋友都在用拜伦斯维了，一样的代餐减肥，差不多的效果，价格就便宜太多了，还不用吃杂七杂八的药片，真方便。
2016-12-05 18:59
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好，减肥的话如果吃酸奶的方法对的是有效果的，反之就会增肥
2016-12-05 19:06
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回答4
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赵蕾 医师
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内科
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你好啊，是可以的啊不要吃太油腻啦
2016-12-05 19:13
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