缺铁性贫血有哪些有效的食补方法？_即问即答

即问即答

缺铁性贫血有哪些有效的食补方法？

2024-10-17 09:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

缺铁性贫血食补小偏方有哪位知道吗？我有缺铁性贫血，希望大家能告诉我一些用于食补的小偏方。

回答1
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董利新医师

河北省邢台市威县贺钊卫生院

一级甲等

内科

缺铁性贫血可通过饮食补充铁元素来改善，常见的食补方法有食用动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、红枣等。 1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含大量易吸收的血红素铁，能有效补充铁元素。 2.瘦肉：包括牛肉、猪肉等，铁含量丰富，且利于人体吸收。 3.豆类：像黑豆、红豆等，不仅含铁，还能提供蛋白质等营养成分。 4.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，含有一定量的铁和维生素 C，有助于铁的吸收。 5.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，对改善贫血有帮助。总之，通过合理搭配上述食物，能够在一定程度上改善缺铁性贫血的状况。但如果贫血较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-17 11:49

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，如果是缺铁性贫血食补的时候可以给宝宝吃一些黑米黑芝麻。
2024-10-17 11:49

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回答3
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

缺铁性贫血食补的话可以吃一些猪肝，或者也可以吃一些含铁量比较高的食物，食疗确实也是比较好的也比较安全
2024-10-18 04:40

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就医问药

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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