第一，通过食物进行补锌有很多的优点，更容易被吸收，补充更加充分。而且食物补充能减少对身体的刺激和减轻副作用。因此，小编建议您通过食物来补充锌元素。
第二，食物补充锌元素的优点是在补充锌元素的同时还能补充人体所需的其他营养物质，也就是说或食补比较全面，比较均衡，比较接近人体所需。
第三，猪肝是很好的补锌食物。
猪肝含有很重要的维生素C及硒元素，这2个物质能增强身体的的抵抗力，能防止衰老。猪肝中含有的大量锌元素能维持身体正常生长和同时对生殖有很大的帮助。需要提醒的是中风病人不宜多吃猪肝。

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等的辅食，我平时给宝宝吃一些含锌食物丰富的辅食，但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，食补的效果很慢，我就给宝宝吃新稀宝片，碾碎了拌进宝宝的辅食或者饮用的温水中，香香的蛋卷味，一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食疗补不上了

7个月大的宝宝补锌可以吃补锌剂，我家宝宝以前吃新稀宝片，蛋卷味的，香香脆脆，我家宝宝也喜欢吃，碾碎了拌进宝宝的辅食或者饮用的温水中，补锌效果挺好的

如果宝宝缺锌，你可以给宝宝吃点药也可以给宝宝吃钙铁锌维生素这个不幸的效果非常不错

你好，可以给宝宝多炖点鱼汤，骨头汤，多给他吃一些虾仁粥，猪肝粥这些

七个月了，如果发现缺锌的话要陪他吃点补锌的口服液这个效果比较好。