怀孕两个月时，保证胎儿营养可从蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等方面入手。 1.蛋白质：优质蛋白质对于胎儿发育至关重要，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。 2.维生素：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素，像橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等。 3.矿物质：钙、铁、锌等矿物质不可少。可通过豆制品、动物肝脏、坚果等来补充。 4.碳水化合物：主食如米饭、面条等能提供能量。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，可从粗粮、蔬菜中获取。 总之，怀孕两个月的饮食要多样化、均衡，避免挑食和偏食。同时，要注意饮食卫生，尽量少吃油腻、辛辣和刺激性食物。如果有特殊情况，应及时咨询医生。

你好，怀孕两个月，不要做剧烈运动，如果不难受，吃肉类，蔬菜，水果，搭配着吃比较好

如果怀孕两个月担心孩子的营养不够，建议可以喝一点孕妇奶粉，来补充营养这样比较好。

怀孕之后两个月可以吃点鸡蛋，你平时可以吃点排骨汤，这个吃了之后对孩子发育挺好的。

你好，怀孕两个月的话，可以多吃蔬菜水果，坚果，核桃都是有助于宝宝的生长发育的对大脑也是比较好的，平时要多注意休息，不要吃小食品，或者烧烤之类的食物