断奶时乳房变硬，可通过饮食调整、药物治疗、避免挤压、适当热敷等方法改善。包括饮食控制、药物选择、乳房护理、应急处理、预防炎症等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食控制：清淡饮食，避免汤类、油腻及营养丰富食物。
2.药物选择：可服用维生素B6、炒麦芽煮水、乙烯雌酚等，但需遵医嘱。
3.乳房护理：不要挤压乳房，穿宽松内衣。
4.应急处理：胀奶严重可用吸奶器吸出部分乳汁，或用热水袋热敷。
5.预防炎症：密切观察，若有红肿热痛，及时就医。
断奶需要耐心和科学方法，若症状严重或持续不缓解，应前往正规医院就诊。

这样的情况就要把奶水先挤出来些，在用热毛巾热敷一下，以免结块，然后可以喝些大麦水或者是山楂水都能回奶的，睡觉千万不要压着奶了，也可以自然回奶，每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的、少吃些汤水是东西。不要给宝宝吃了，慢慢也能回奶的，

宝妈最好不要吃药，药物有激素会产生副作用的，会导致乳腺萎缩，严重的二胎没有奶水，宝妈可以喝点回奶茶，叫退奶安，是个植物茶，回奶效果不错，主要是安全。

断奶没必要吃药的吧。可以喝点麦芽水。这个是回奶的。另外如果乳房很涨，是可以挤出来的。不过不能刚有点涨就挤出来，要拖延半天再挤出来。

如果要给宝宝断奶的话就好科学断奶比较好，像你这样又生生的锻炼很容易得乳腺炎的，你可以吃点回奶药，也可以多吃韭菜之类的容易回奶。

宝妈最好不要吃回奶药，有激素，有副作用的，宝妈可以喝点回奶茶，叫退奶安，是个天然植物茶，两天就有回奶的效果了，宝妈试试。