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回答1
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周振亮
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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孕妇安胎期间炖鸡肉好吃又营养，需注意食材选择、烹饪方式、调味搭配、炖煮时间、添加配料等。 1.食材选择：选用新鲜、无激素的土鸡，其肉质鲜嫩，营养丰富。 2.烹饪方式：以清炖为主，避免油炸或烧烤，减少油脂摄入。 3.调味搭配：少用辛辣刺激的调料，可适量添加葱姜蒜去腥提鲜。 4.炖煮时间：控制在 1.5 - 2 小时，确保鸡肉软烂入味，营养充分释放。 5.添加配料：放入红枣、枸杞、山药等，增加营养和滋补功效。 总之，为孕妇安胎炖鸡肉，要注重食材的新鲜和营养搭配，以清淡滋补为主，让孕妇吃得美味又安心。
2024-10-17 13:07
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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山药炖鸡肉好吃的，觉得放一些冬菇花生姜片一起下去，炖这样我觉得味道比较好一些
2024-10-17 13:07
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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孕期喝的鸡肉就放点香菇，或者是淮山之类的放锅里面直接去炖就好了。
2024-10-17 13:07
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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怀孕之后是需要补充营养的，但是一定要注意，无论是青菜还是肉类，都需要搭配着吃，这样营养更加均衡一些，你可以从网上搜索一下炖鸡肉的方法。
2024-10-17 13:56
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