建议：1.月经持续过长。研究显示宫颈糜烂与月经周期和持续的天数有关，凡周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性往往会增大。 　　2.不洁性生活。大部分婚前性行为多处于隐秘状态，加之年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的性生活环境，因此患病的几率会大大增加。 　　3.多次人工流产。由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。 　　4.清洁过度。女性清洁用品选择不当，使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，不仅容易影响阴道正常菌群的生长，而且造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

建议：宫颈糜烂是受雌激素影响后柱状上皮外翻的程度不同，都是正常的生理现象。不管轻度、中度、重度，都是一种正常的生理现象。这里需要提一下宫颈炎，如果有白带增多、发黄，有异味的情况，这些是宫颈炎症的表现，是在宫颈上出现感染了以后出现的症状。宫颈那囊和肥大，也是宫颈慢性炎症的结果。 指导意见： 注意个人卫生，保持外阴 部清洁、干燥，每晚用清水清洗，切不可用手掏洗阴 道内，也不可用热水、肥皂等清洗。 注意保暖，保持身 体的干燥，避免吹空调或直吹对浏风。 坚持适当的锻炼，坚持每天换洗内裤，经常换床单被裖，去洗浴时不要选择坐浴，使用淋浴。 不要吃辛辣、刺激的食物，会使病情加重 ， 多喝一些能祛火的汤品，在汤中放一些百合，能减轻症状。 或者在阴部涂抹娇茵舒纯曼抑菌护理凝胶，这个是中药成分的，没有副作用。大概用一个月就会得到改善的。

建议： 最常用的宫颈糜烂分度方法是根据糜烂面积的大小进行划分的，可分为轻、中、重三度。当糜烂面积小于整个子宫颈面积的1/3时为轻度宫颈糜烂，糜烂面积占子宫颈面积的1/3～2/3之间者为中度糜烂；糜烂面积占整个宫颈面积2/3以上者为重度糜烂。临床检查时不仅要注意糜烂面的大小，还要注意糜烂的类型，是单纯型，还是颗粒型，或是乳突型。