孕晚期准妈妈可以通过合理饮食来为顺产做好准备，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和能量的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，能增强体力和免疫力。 2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，可提供营养，增强身体抵抗力。 3. 富含矿物质的食物：如牛奶、豆制品、坚果，有助于维持身体机能。 4. 富含膳食纤维的食物：芹菜、全麦面包等，预防便秘，减轻肠道负担。 5. 提供能量的食物：如燕麦、糙米等，保证分娩时有足够的能量。 总之，孕晚期的饮食对于顺产有一定的帮助，但顺产还受到多种因素的影响，如胎儿大小、胎位、孕妇的产力和心理状态等。准妈妈们要保持均衡饮食，同时按时产检，听从医生的建议，以确保顺利分娩。

您好，想要顺产的话，你最好还是多走动走动，也可以爬爬楼梯，做做下蹲动作。

你好孕晚期的妈妈，最好平时多运动多爬楼梯，这样会有助宝宝早点发动。

怀孕后期的话你可以多出去运动一下比如散散步，爬爬楼梯呀，有利于顺产

其实孕晚期的话，一般就是建议多爬爬楼梯，散散步的，还有几十饮食可能是需要清淡的。