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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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20 岁女生是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则仍有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传：父母身高较高，子女通常有更大长高潜力。 3.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质对身高增长很重要。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好且充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于长高。 总之，20 岁女生想长高，可先就医检查骨骺线情况，同时注意保持良好的生活习惯。但需明确，身高增长存在个体差异，不要过度追求。
2024-10-17 21:44
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