孕妇预防妊娠纹，可从控制体重、适当运动、合理饮食、使用护肤品、保持皮肤湿润等方面着手。 1.控制体重：孕期体重增长应合理，避免短期内体重增长过快。这能减轻皮肤的拉伸程度，降低妊娠纹出现的风险。 2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强皮肤弹性和肌肉力量。 3.合理饮食：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等，有助于改善皮肤状态。 4.使用护肤品：选择含有橄榄油、杏仁油、可可脂等成分的孕妇专用护肤品，涂抹在腹部、臀部、大腿等易长纹的部位。 5.保持皮肤湿润：使用无刺激的保湿乳液，让皮肤保持水润，增加皮肤的延展性。 总之，预防妊娠纹需要孕妇在孕期从多个方面入手，持之以恒，并定期进行产检，关注自身和胎儿的健康。

建议你可以使用孕妇专用的橄榄油来淡化妊娠纹，比如亲润这家的橄榄油就非常的不错，萃取初榨橄榄油，吸收也很好

你好孕妇如果想预防妊娠纹的话平时可以使用一些橄榄油来涂肚子或者去母婴店买一些预防妊辰纹的

妊娠纹的预防要从怀孕四个月的时候开始的，可擦些防妊娠纹的橄榄油或是维e.

我当时怀孕时每天使用防止妊娠纹的产品来按摩肚子和大腿等容易长妊娠纹的部位，到产后都没有长过妊娠纹，个人觉得还是挺有用的，另外也得注意控制体重，不要暴饮暴食，注意好饮食的营养均衡就可以了。