小孩补锌可选择哪些食物？_即问即答

即问即答

小孩补锌可选择哪些食物？

2024-10-17 10:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

小孩补锌的食物有哪些？宝妈们知道给小孩子补锌的食物都有哪些吗？

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

小孩补锌可以通过日常饮食来补充，常见的食物有瘦肉、海鲜、坚果、豆类、谷物等。 1.瘦肉：如牛肉、猪肉等，富含优质蛋白质和锌元素，有助于孩子生长发育。 2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等海鲜类食物，锌含量较为丰富，能满足孩子对锌的需求。 3.坚果：像核桃、杏仁、腰果等，不仅含有锌，还富含不饱和脂肪酸，对孩子大脑发育有益。 4.豆类：黄豆、黑豆等豆类食物，是植物性食物中锌的良好来源。 5.谷物：燕麦、糙米等全谷物，含有一定量的锌，能为孩子提供能量和营养。总之，让孩子饮食多样化，合理搭配上述食物，有助于补充锌元素，促进其健康成长。但如果孩子缺锌较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-17 12:06

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

你好，宝宝补锌的话可以给他喝点葡萄糖酸锌口服液，这个对他是没有影响的
2024-10-17 12:06

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回答3
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

宝宝可以吃含锌量高的食物，瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果等，宝宝要是不及时补锌会影响生长,如果想见效比较快的话，建议吃新稀宝的锌硒宝片，我朋友推荐我给宝宝吃的，效果挺好的，没什么副作用。
2024-10-18 03:25

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