刚生完孩子，一般产妇不会立刻奶水，需要两三天的时间才可以慢慢有奶水，一般小宝宝生下来就有吸允反射，不过在没有乳汁的情况下，只能喂宝宝水或者奶粉，产妇慢慢有奶水后，就可以只喝乳汁，乳汁是宝宝最好的食物，一般鲫鱼汤还有猪前蹄是比较的下奶食物，多喝汤类比较好。

猪ྉ蹄ྉ汤ྉ，用ྉ黄ྉ豆ྉ或ྉ者ྉ花ྉ生ྉ都ྉ可ྉ以ྉ的ྉ，汤ྉ汤ྉ水ྉ水ྉ多ྉ喝ྉ，海ྉ鲜ྉ类ྉ也ྉ可ྉ以ྉ吃ྉ点ྉ，鱼ྉ多ྉ吃ྉ是ྉ最ྉ好ྉ的ྉ啦ྉ

你好，产后一周内不建议催奶，很容易堵奶的，特别是在宝宝不怎么吸的情况下。就算宝宝不爱吸，也要躲让他吸，只有宝宝多吸才能促进乳汁分泌，而且可以预防堵奶。后期下奶可以吃黄豆炖猪蹄、通草鲫鱼汤。

要让宝贝多吸，月子里奶水都不太够的，宝妈可以喝纯牛奶试下，我月子里要搭奶粉，出了月子想喝牛奶，然后奶水就哗哗的，宝宝吃不完，现在宝宝百天了，有十九斤了呢

可以喝花生汤，鱼汤，黄豆汤，木瓜汤，这些都是下奶的，多喝汤水奶水就多了，平时也要多喝水，避免奶水堵塞，多让宝宝吸才多的

妈妈可以多喝汤水，给宝宝多吸吸，平时注意休息，放松心情，关键还是要掌握吸奶的方法有没有对、