孕妇在选择洗护用品时需要格外谨慎，适合孕妇使用的洗护用品应具备温和、天然、无刺激、无有害化学物质等特点，如含有生姜、侧柏叶、首乌、氨基酸、维生素 B 族等成分的产品。 1. 生姜成分：生姜具有促进血液循环的作用，有助于改善头皮的营养供应，缓解掉发。但要注意选择正规产品，避免过敏。 2. 侧柏叶成分：侧柏叶在中医理论中被认为有生发乌发的功效，能滋养头皮，减少掉发。 3. 首乌成分：首乌可以补肝肾、益精血，对头发的生长有一定的促进作用。 4. 氨基酸成分：氨基酸是头发的重要组成部分，能温和清洁头皮，保持头发的健康。 5. 维生素 B 族成分：维生素 B 族如 B5、B6 等，能调节头皮油脂分泌，增强头发的韧性。 孕妇在选择洗护用品时，应仔细查看产品成分和说明，如有疑问可咨询医生。同时，保持良好的作息和饮食习惯，对改善掉发也很重要。

一般的话，你可以多补钙，平时都不该就好，有可能是缺钙引起的，然后用一些比较温和的就可以啦

亲，十月妈咪，袋鼠妈妈，亲润牌子的都行，我怀孕那会都是用亲润牌子的，感觉不错，可以试试

平时用的就可以的，每天100根内的掉发也是正常的，不用担心，洗干净就好了，注意休息。

宝妈用孕妇专用的，美国帕玛氏这个品牌不错，可可脂沐浴露和洗发水都很好，还可以防脱发，某宝上有个美国帕玛氏海外美购店有卖的，我整个孕期妊娠纹按摩乳就是在哪里买的