夏天宝宝易感冒抵抗力差吃什么菜好_即问即答

即问即答

夏天宝宝易感冒抵抗力差吃什么菜好

2024-10-17 09:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

请问夏天宝宝吃什么菜好啊？最近宝宝好容易感冒啊，抵抗力不足，我好担心啊，应该对给宝宝吃什么食物好了。

回答1
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黄飞龙医师

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妇产科

夏天宝宝抵抗力不足易感冒，可多吃一些富含营养、增强免疫力的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜、西红柿、南瓜等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能在体内转化为维生素 A，有助于维持呼吸道黏膜的完整性，增强抵抗力。 2.西兰花：营养丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素 C 等，对提高宝宝免疫力有帮助。 3.菠菜：富含铁、维生素 C 和叶酸等，能促进血液循环，增强免疫力。 4.西红柿：含有多种维生素和抗氧化物质，能提高宝宝身体的抗氧化能力。 5.南瓜：富含维生素 A 和膳食纤维，有助于促进宝宝的消化和吸收，增强体质。总之，合理搭配这些蔬菜，为宝宝提供均衡的营养，有助于增强宝宝的抵抗力，减少感冒的发生。但饮食调整只是一方面，还需保证宝宝充足的睡眠和适当的运动。
2024-10-17 11:34

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回答2
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申兰阔医师

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全科

你好，宝宝夏天容易感冒，抵抗力比较差的话，平时可以多给她喝些鱼汤。
2024-10-17 11:34

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尹君医师

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耳鼻喉科

你好，夏天的孩子这个时候的话，你最好是给她吃得好一点，会更好
2024-10-17 11:34

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回答4
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轩存旺医师

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全科

宝妈你好，一般宝宝夏天多吃各种应季的蔬菜水果比较好的，平时注意适当给宝宝补钙。
2024-10-17 17:12

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