1、防晒。春夏季外出时，要戴遮阳帽或打遮阳伞;　　2、注意饮食。少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物　　和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及　　芝麻酱等。少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物　　3、治疗。可用菲泊丝丽祛斑霜，美白去斑修复，效果很好，淡化得很快。

祛斑的方法较多，包括日常护理、药物治疗、医美手段、饮食调理、规律作息等。 1.日常护理：做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。使用具有美白淡斑功效的护肤品，如含有维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的产品。 2.药物治疗：可外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等，但使用时需遵医嘱，注意可能的不良反应。 3.医美手段：光子嫩肤、激光祛斑等，能有效分解色斑，但术后要注意护理。 4.饮食调理：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化，减轻色斑。 5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体的正常代谢，减少色斑形成。 祛斑需要综合多种方法，并持之以恒。同时，在选择祛斑方法时，应根据自身肤质和色斑情况，在医生的指导下进行。

一般来说好这个时候可以选择平时尽量选择要护肤产品或者是补充一些维生素e的话，应该可以帮助祛斑的吧！

你好，你以前用过一款高姿的祛斑效果还是比较好的，不过去斑产品比较多建议你还是选择大品牌口碑好

产品祛斑的效果的话，一般情况下呢，是可以用一些正常的祛斑产品。