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回答1
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张先英 副主任医师
红星区人民医院
其他
妇产科
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您好，产后坚持母乳喂养，母乳喂养可以消耗大量能量。坐月子期间先不要急于减肥先补足气血恢复身体机能。月子期间可以适量做些活动手指转动肩膀，经常按摩腹部既能帮助排恶露又能帮助消耗腹部的赘肉。产后六周到半年是恢复身材的黄金时期，这段时间可以利用健身球矫正骨盆，坐虎式瑜伽提臀收腹。
2018-07-15 19:59
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以多喝水，注重补血，补充维生素C和E，还有就是要补充植物雌激素。例如经常食用豆类、鱼类。在合理膳食的同时可以辅助一套比较简单的缩.阴运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外阴练习、骨盆练习、开张练习、腹肌练习等等。
2016-12-08 15:05
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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方法很多的,宝妈要坚持母乳喂养,这是最安全有效的方法,也可以使用收腹带,要坚持使用1-2个月,收腹效果还是很不错的
2016-12-08 15:11
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般宝宝都会自己可以选择绑束缚带，这个对减掉肚子上面的赘肉还是会有一些效果
2016-12-08 15:19
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，关于生宝宝这个时候身材恢复的话，慢慢的来不要那么着急的。
2016-12-08 15:25
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回答6
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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主要是平时要多运动，然后不要吃太多油腻上火的食物就好，
2016-12-08 15:32
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