产后脱发严重可能由激素变化、营养缺乏、精神因素、护理不当、疾病影响等造成。 1.激素变化：产后体内激素水平波动，雌激素减少，影响头发正常生长周期，导致头发大量脱落。一般产后 6 个月左右可逐渐恢复。 2.营养缺乏：产后身体虚弱，若营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等缺乏，会影响头发健康。应多吃瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 3.精神因素：产后照顾宝宝身心疲惫，精神压力大，易导致脱发。要注意调节情绪，保证充足睡眠，适当放松。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，损伤头发和头皮。应选择温和的洗护产品，减少烫染。 5.疾病影响：若患有脂溢性皮炎、贫血等疾病，也可能加重脱发。需及时就医诊治。 产后脱发大多是暂时的，不必过于焦虑。注意保持良好的生活和饮食习惯，若脱发严重或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊。

咱俩宝宝差不多啊，一定要加强营养，不知道你给宝宝断奶没，如果还没有就更要吃好，这样母乳才有营养啊！

你好，产后脱发是很多女性都会的，主要是因为产后要喂奶睡眠不足。等宝宝断奶后就会有所缓解的。

你可以买姜汁洗发水啊，这个可以强生健发啊，呵呵，或者用姜在头皮上擦坚持擦才有效的。

产后脱发是因为生产完之后孕期增高的雌激素水平急剧下降，本来在孕期应该掉的头发现在才掉就会出现大把大把掉头发的现象。要想缓解脱发的情况就要平衡饮食，尽量不要挑食节食。