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孩子天天早餐喝黑豆豆浆好不好,和牛奶比怎样?

请问黑豆豆浆天天喝好不好啊?现在早餐孩子起来都是给他喝这个的,营养和牛奶能比吗?

  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    孩子天天早餐喝黑豆豆浆有一定好处,如富含蛋白质、膳食纤维等,但也需注意适量和个体差异。与牛奶相比,两者各有优势。黑豆豆浆富含植物蛋白、维生素、矿物质等;牛奶则富含优质动物蛋白、钙等。 1. 营养成分:黑豆豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素 B 族、大豆异黄酮等。植物蛋白有助于身体组织的修复和生长。 2. 膳食纤维:能促进肠道蠕动,预防便秘。 3. 矿物质:如钾、镁等,对维持身体正常生理功能有一定作用。 4. 消化问题:部分孩子可能因消化功能较弱,天天喝黑豆豆浆会引起腹胀等不适。 5. 与牛奶对比:牛奶的钙含量较高,对于孩子骨骼发育有益;动物蛋白也更易被吸收。 总之,黑豆豆浆是不错的饮品,但不能完全替代牛奶。可根据孩子的口味和身体状况,合理安排早餐饮品,保证营养均衡。

    2024-10-17 12:50
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,黑豆豆浆,营养很好的,不过也不适合天天喝的,偶尔可以换一下的。

    2024-10-17 12:50
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    是可以的,但喝多了也会讨厌啊,最好还是有其他的选择啊

    2024-10-17 12:50
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    这个当然好的,啊,。。。。。。。。。。。。

    2024-10-17 12:50
  • 回答5

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    黑豆豆浆,天天喝的话是比较不错的,我要是孩子的话还是要尽量少喝,因为,可能多喝豆浆的话,可能会导致早熟。

    2024-10-18 01:14
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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