5 岁小孩抵抗力差吃什么能增强？水果管用吗？_即问即答

即问即答

5 岁小孩抵抗力差吃什么能增强？水果管用吗？

2024-10-17 11:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

5岁小孩抵抗力差吃啥提高抵抗力啊？多吃水果能够提高抵抗力吗？

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

5 岁小孩抵抗力差可通过饮食调整、适当运动、充足睡眠、补充营养素及预防接种等来提高。水果能提供一定营养，但单靠吃水果通常不够。 1. 饮食调整：保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；多吃新鲜蔬菜，如西兰花、胡萝卜等。 2. 适当运动：每天进行适量的户外活动，如散步、玩耍等，增强体质。 3. 充足睡眠：保证每天 10 - 13 小时的睡眠时间，有利于身体恢复和发育。 4. 补充营养素：可在医生指导下补充维生素 C、维生素 D、锌等营养素。 5. 预防接种：按时接种疫苗，能有效预防多种传染病，增强抵抗力。总之，提高 5 岁小孩的抵抗力需要综合多种方法，家长要关注孩子的生活习惯和营养摄入，如有必要，及时咨询医生。
2024-10-17 13:10

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

引导孩子不厌食,定时定量吃饭,是至关重要的。要知道是药三分毒啊!
2024-10-17 13:10

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回答3
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

可以的，孩子多吃饭，抵抗力强
2024-10-17 13:10

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，建议先带宝宝去医院看一下比较好，让医生给你宝宝开点增强抵抗力的药。
2024-10-17 21:56

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