夏威夷果富含多种营养成分，对身体有一定益处。食用时间因人而异，宝宝食用需谨慎。其好处包括补充营养、促进大脑发育、保护心血管、润肠通便、增强免疫力等。 1.补充营养：夏威夷果富含蛋白质、脂肪、维生素 B1、B2、B6 等，能为身体提供能量和必需营养。 2.促进大脑发育：含有不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸等，对大脑细胞的生长和发育有益。 3.保护心血管：其中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 4.润肠通便：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 5.增强免疫力：多种维生素和矿物质有助于维持免疫系统的正常功能。 6.适宜食用时间：一般可在两餐之间作为零食适量食用，避免睡前吃以免影响消化。 7.宝宝食用：宝宝年龄较小时不建议吃，易引起消化不良等问题。3 岁以上宝宝可少量尝试，但要注意防止呛噎。 总之，夏威夷果虽好，但食用要适量，根据自身情况选择合适的时间和方式。

亲爱的，你好，夏威夷果的话，吃了之后可以补锌，所以是可以给宝宝吃的。

夏威夷果属于坚果，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。夏威夷果产自澳洲，类似于核桃，保存期长，没有固定的最佳食用季节，其实除了夏威夷果还有鲍鱼果、碧根果等很多营养价值丰富的进口坚果，建议你可以网上看看新。果的坚果礼盒，包含的品种较多，质量好，可以一次性品尝不同的口味。