产后想用代餐奶昔减肥效果如何？_即问即答

即问即答

产后想用代餐奶昔减肥效果如何？

2024-10-17 10:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

代餐奶昔减肥效果好吗？生完宝宝之后胖了好多我想减肥，不知道用奶昔减肥好不好。

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

产后想通过代餐奶昔减肥，效果因人而异。其效果受多种因素影响，包括饮食控制、运动量、身体代谢、代餐奶昔成分、个人体质等。 1.饮食控制：若在食用代餐奶昔期间，仍摄入大量高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。 2.运动量：缺乏运动，仅依靠代餐奶昔，难以消耗多余热量，影响减肥成效。 3.身体代谢：产后身体代谢水平尚未完全恢复，代谢较慢可能影响减肥效果。 4.代餐奶昔成分：优质的代餐奶昔应富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，成分不佳则效果不佳。 5.个人体质：不同人的身体对代餐奶昔的反应和适应程度不同，有些人可能效果明显，有些人则不明显。总之，产后减肥应综合考虑多种因素。代餐奶昔可作为辅助手段，但不能完全依赖。建议在医生或营养师的指导下，制定科学合理的减肥计划，包括均衡饮食和适量运动。
2024-10-17 12:15

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回答2
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好，每个人肥胖的体质都是不一样的，你可以先喝一下试试，会比较好。
2024-10-17 18:33

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就医问药

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