坐月子 30 天一般可以出门，但需综合考虑身体恢复状况、天气情况、活动强度、防护措施以及个人体质等。 1. 身体恢复状况：如果产后恶露已排净，身体没有明显的不适，如伤口疼痛、头晕乏力等，出门相对安全。 2. 天气情况：晴朗温暖、无风的天气适宜出门，避免在寒冷、恶劣天气外出，以防着凉。 3. 活动强度：出门应以散步等轻松活动为主，避免长时间行走或剧烈运动，以免身体疲劳。 4. 防护措施：要做好保暖，戴帽子、围巾，穿舒适的衣物和鞋子。 5. 个人体质：体质较弱或有慢性疾病的产妇，出门需更加谨慎，可先咨询医生建议。 总之，坐月子 30 天出门需要谨慎权衡各种因素，以确保自身健康。如果出门后出现身体不适，应及时回家休息，必要时就医。

坐月子30天是不可以出门的，也不能出去吹到风一直要在家里面的，所以可以等到出了月子以后再出去，还是要好好的坐好月子的。

你好，坐月子30天的话已经出月子了，要出门的话是可以，不过没事情的话，尽量不要出门，呆在家里再呆几天。

你好，坐月子30天这个是不可以出门儿的一般出了满月才可以走亲戚出门的，这样身体就不会受到伤害了。

坐月子30天还是要注意休息的,不过即便出了月子,宝妈的身体还是很虚弱的,这个时候还是要以休养为主,可以适当外出活动,不过动作不要太大,时间也不要太久