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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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你好，妈妈平时要多锻炼身体，多做运动，可以练瑜伽，做健身操，可以跑步，快跑慢跑，游泳。跳绳都可以减肥，要注意饮食，少食多餐，少食油腻煎炸的食物，少吃零食，甜食，要多吃水果蔬菜，多喝温开水。不要节食。可以做运动减肥。也不要盲目服用减肥药物。早睡早起。作息要有规律。
2018-07-14 18:00
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一日三餐该吃吃，就晚上的时候，我会少吃点，而且几乎很少吃油腻的，再加上早上和晚上我会个涂一次 塑魅婷 的，就是纤体霜，还是听不错的，
2016-12-09 14:49
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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如果想减肥的话最好的办法就是少吃一点，然后就是多运动。不能刚吃完饭就卧床休息。如果有条件的话可以去做瑜伽。或者是去健身房都可以。
2016-12-09 14:57
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个减肥的话最好是不要盲目的减肥，可以慢慢的来，不要着急，可以跑跑步
2016-12-09 15:04
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，这个减肥的话一般来说，平时都快运动减肥的效果就比较好is。
2016-12-09 15:11
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回答6
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轩存旺 医师
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其他
全科
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其实也就是找了-塑魅婷-就这我才是瘦了下来的，
2016-12-09 15:17
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