自慰频率是否正常受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等因素影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.年龄：青少年身体尚未完全发育成熟，自慰频率应较低，每月 1 - 2 次为宜。成年人身体机能相对稳定，每月 3 - 4 次可能较为正常。
2.身体状况：如果本身有慢性疾病，如前列腺炎、尿道炎等，应减少自慰次数，甚至避免。身体健康者，适当自慰一般不会造成不良影响。
3.心理状态：心理压力大、焦虑时，可能会通过自慰来缓解，但过度依赖可能影响正常生活，建议保持良好心态，控制频率。
4.生活习惯：经常熬夜、缺乏运动、饮食不均衡的人，身体抵抗力相对较弱，自慰频率应降低。
5.性需求：个体之间性需求存在差异，有些人需求较高，有些人较低，只要自慰后不感到疲劳、精神不振，且不影响正常工作和生活，都可视为正常。
总之，判断自慰频率是否正常没有绝对标准，关键在于自身感受。如果自慰后出现身体不适或心理困扰，应及时调整。同时，要保持良好的生活习惯和积极的心态。

你好，自慰本身就是对身体是不好的，当然偶尔一次也没有问题的，一个月也不要超过二次较好的，平时不要接触色情信息，减少个人独处的机会，多培养些兴趣爱好，转移一下注意力。养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。

女性自慰容易导致尿路感染以及导致精神恍惚，乏力，失眠、阴道敏感性降低、性欲低下而影响婚后正常的性生活，建议不要自慰的，戒掉吧，祝您健康！