早晨跑步多长时间最好？孕后我想通过晨跑恢复身材，麻烦大家告...
早晨跑步多长时间最好？孕后我想通过晨跑恢复身材，麻烦大家告诉我晨跑减肥跑多久好呀。
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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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怀孕期间尽量不要做剧烈运动，适当的慢跑减肥还是可以的。可以每一次跑步15分钟左右就可以了。如果累了，可以歇会儿。不要过度劳累，因为在怀孕期间，避免对胎儿健康不利。为了有效的减肥，也要适当的控制饮食量，不能吃太多油腻的东西。饮食要适当的清淡，就能有效的减肥。
2018-07-12 16:01
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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亲你好，可以根据自己自身的条件，从来没有跑过步的话，可以先少跑一会儿，然后慢慢增加，但是要坚持哦
2016-12-09 19:35
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网友 匿名追问：2019-08-03 11:28
尿酸540有多严重？
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马德乾医生对该追问进行回答：2019-08-03 17:06
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马德乾 住院医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
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尿酸超标就有可能是痛风.平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最高了;
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我一般都是傍晚半个小时就可以，如果你怀孕的话，尽量时间就是方面稍微少一点点比较安全
2016-12-09 19:41
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，早晨跑步的话一般一个小时左右就可以了，平时饮食不能太油腻，可以吃点水果。
2016-12-09 19:48
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，怀孕后不建议早上跑步尤其是在怀孕后最好不要跑步容易造成剧烈运动出现流产
2016-12-09 19:55
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回答6
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好怀孕期间是，不能通过跑步来保持身体的，楼主可以通过做做瑜伽来保持身材
2016-12-09 20:03
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
