睡眠质量不好经常做梦是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，怀孕..._即问即答

即问即答

睡眠质量不好经常做梦是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，怀孕...

2016-12-09 20:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

睡眠质量不好经常做梦是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，怀孕后就比较容易失眠。

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

有可能是因为怀孕之后精神压力过大，平常过于紧张，同时还有劳累过度，也有可能是由于怀孕之后体内的激素水平改变，这个都有可能会引起生物钟错乱，而导致的睡眠质量下降的，首先您一定要放松心情，多和身边亲人朋友交流，多参加户外活动，走动一下，这样都有利于改善的。
2018-07-14 09:27

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

一般来说的话，你可以选择怀孕以后好注意，尽量调整心态，然后睡觉前喝一杯热牛奶来帮你改善睡眠质量
2016-12-09 20:26

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回答3
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

孕晚期睡眠质量不好也是会影响到宝宝的生长发育。建议在睡前听听轻音乐喝杯牛奶来帮助改善一下
2016-12-09 20:32

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回答4
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

在怀孕的时候失眠多梦，可能是心情过度紧张引起的，最好把心情放轻松睡觉的时候喝点儿纯奶。
2016-12-09 20:39

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回答5
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

这个时候睡眠质量不好，你可以睡觉之前喝一杯孕妇奶粉平时白天的话，不要经常躺床上睡觉。
2016-12-09 20:46

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回答6
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

你好，怀孕的时候由于精神过度紧张引起的失眠，多梦，把心情放轻松睡觉的时候用热水泡脚
2016-12-09 20:54

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