你好，你刚怀孕，因为这个阶段胚胎着床不是很牢固，因此你需要注意休息，减少活动，并且营养要均衡，另外刚怀孕后，多半都有早孕反应的表现，因此饮食要有规律，尽量清淡饮食，少摄入油腻的食物，可以减轻早孕反应的表现，同时可以在医生的指导下，补充叶酸片，预防胎儿神经管缺陷的发生。建议定期到医院做产检，同时注意休息，可以加强营养，但不可以吃辛辣，以及生冷凉冻，或者是腌制的食物。

刚怀孕的时候不要吃桂圆桂圆是活血的容易导致流产，还有山楂是引起宫缩的，也会导致流产都不可以吃，然后，别吃容易上火的东西别干重活，别提重东西多休息就行。

孕早期，不要做剧烈运动，螃蟹山楂绿豆韭菜荔枝……，这些食物尽量少吃或者不吃，碳酸类的饮料也不要喝，多吃水果蔬菜，纯牛奶，排骨汤，鱼汤……

怀孕初期的时候因为身体抵抗力下降比较容易生病，这个时候一定不要自己随便吃药，另外孕期饮食注意不要吃山楂和螃蟹以免引起小产

宝妈其实不需要注意太多的就是一定注意自己的隐私要均衡少吃生冷辛辣的减少对肠胃的刺激这样才能过更好地保证自己和宝宝的健康

刚刚怀孕的话，平时你可以多卧床休息一下比较好，不要劳累就可以了，定时去医院进行产检。最好少吃点辛辣上火比凉的食物。