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苏敏 主治医师
郑州人民医院
三级甲等
南部院区妇产科
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孕妇的睡眠时间主要根据自己的身体状况而定，只要每天能够保证十个小时以上的睡眠时间就可以，如果白天睡得比较多晚上可以晚一点睡，如果白天睡得比较少晚上可以早一点睡，孕妇在晚间如果不容易入睡也可以听一些舒缓的音乐，或者做深呼吸运动，这样对胎儿的发育会有一定好处。
2018-08-06 21:20
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果你不知道怎么样子睡觉这个的话，每天晚上的话可以早睡早起比较好。
2016-12-10 13:26
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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最好白天少睡一点，多活动，消耗一下体力。，晚上才会睡得比较香呢
2016-12-10 13:33
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