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回答1
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李赛美 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
内分泌科
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合理减肥需综合饮食、运动等多方面,孕妇夜间饿醒也需妥善处理,以免影响自身及胎儿健康。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2018-07-12 15:54
1.减肥原理:减肥实质是摄入热量低于消耗热量,身体动用储备能量。
2.合理饮食:多吃蔬菜水果,控制碳水和油脂摄入,避免高糖饮料。
3.适量运动:选择适合自己的有氧运动,如慢跑、游泳等,每周至少三次。
4.避免过度:关注身体信号,如疲劳、脱发等,可能是减肥过度。
5.孕妇饿醒:可少量进食易消化食物,如全麦面包、牛奶。
6.注意事项:孕妇避免睡前吃过多,影响消化。
合理减肥和处理孕妇夜间饿醒都要以健康为前提,如有不适及时就医。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我给你分享一位老师吧,我在孕期和哺乳期的时候是他帮助我改善很多的问题这个是q号,你去找他问问,而且他控间也有很多这方面的知识呢!相信可以帮到你的。要真实填写老师问题才能加上哦。
2016-12-10 13:23
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,如果孕妇半夜饿醒,这个时候还是要吃东西的,可以买一点燕麦片,在家里面用饿的时候用开水兑一点就行了面包之类的也是可以的
2016-12-10 13:30
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,可以在那个时候被点点心,晚上的话,如果饿的时候就可以吃一点小点心,不用太担心
2016-12-10 13:37
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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孕妇半夜醒来饿的睡不着,也可以吃点稀饭的,晚上临睡前,煮个一点稀饭放在电饭煲里。
2016-12-10 13:43
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回答6
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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可以煮些面条来吃,或者是买一些面包之类的来放着,饿的时候可以比较快就能够吃的。
2016-12-10 13:50
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