产妇产后五天没奶水，可通过饮食调理、心情调节、适当活动、穴位按摩、中药辅助等方法促进乳汁分泌。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调理：多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等营养丰富的汤类，还可食用豆腐、花生、丝瓜等食物。
2.心情调节：保持乐观、轻松的心态，避免精神压力过大和焦虑情绪，以防影响内分泌。
3.适当活动：进行适量的产后运动，如产后瑜伽、散步等，能增强体质，促进血液循环，利于催乳。
4.穴位按摩：按摩膻中、乳根、少泽等穴位，刺激乳腺，增加乳汁分泌。
5.中药辅助：在医生指导下，可服用通草、王不留行、路路通等中药，但需遵医嘱。
产妇催乳需要综合多种方法，同时要注意休息和睡眠。如果采取上述措施后仍无明显改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

生完宝宝以后就是催奶的话呢，你可以多吃一些下奶的食物多喝汤，那个猪脚花生汤呀！

产妇生完宝宝以后建议可以多吃一些有营养的食物，多喝点汤水，有利于奶水的分泌。

建议给吃点鸡汤，鸡蛋炒酒，酸甜猪脚姜。平时洗澡的时候要自己按摩一下乳房。