四岁宝宝爱出汗且睡觉时衣服湿透，可能是生理性因素，如新陈代谢旺盛、室内温度高、衣物过多等，也可能是病理性因素，如缺钙、贫血、结核病、甲状腺功能亢进等。 1. 新陈代谢旺盛：宝宝生长发育迅速，新陈代谢较成人快，容易出汗。可通过适当增减衣物，保持室内适宜温度来改善。 2. 室内温度高：环境温度过高会导致宝宝出汗多。调节室内温度至 24 - 26℃，能缓解出汗情况。 3. 衣物过多：穿着过厚或盖被过多会使宝宝出汗。选择合适厚度的衣物和被子。 4. 缺钙：钙摄入不足可引起出汗多。可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，必要时在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5. 贫血：宝宝贫血时身体虚弱，易出汗。增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等，严重时需遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁糖浆。 6. 结核病：常有盗汗症状。需及时就医，进行相关检查，如结核菌素试验等，确诊后进行规范的抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平等。 7. 甲状腺功能亢进：也会导致多汗。需进行甲状腺功能检查，确诊后治疗，常用药物有甲巯咪唑等。 宝宝出汗多的原因多样，家长需仔细观察，必要时带宝宝到正规医院就诊，明确原因后进行针对性处理。