跟骨骨折是一种常见的外伤性骨折，会带来疼痛、肿胀、活动受限等问题。恢复过程受多种因素影响，如骨折程度、治疗方式、康复训练、个人体质和日常护理等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.骨折程度：骨折较轻，如裂缝骨折，恢复相对较快；若骨折严重，如粉碎性骨折，恢复时间较长，可能伴随并发症。
2.治疗方式：石膏固定能提供一定稳定性，但手术治疗对于复杂骨折可能效果更好，术后需注意伤口护理，预防感染。
3.康复训练：在医生指导下进行适当的康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，有助于恢复功能。
4.个人体质：年龄较小、身体素质好的患者恢复通常较快，而老年人或有基础疾病者恢复相对较慢。
5.日常护理：保持充足休息，抬高患肢促进血液回流，饮食均衡补充营养，都对恢复有利。
总之，跟骨骨折后的恢复需要综合考虑各方面因素，患者要严格遵循医生建议，积极配合治疗和康复，以促进早日康复。

你好，这个考虑还是外伤以后骨折。这个情况下需要注意休息和不能受凉。需要遵医嘱服用药物和注意休息 。不能受凉和劳累。另外肿胀可以服用药物氯唑沙宗片和三七伤药。

你好，这可能是没有完全的恢复好，是需要复检一下的，如果没有太大的问题，可以找中医进行针炙，按摩调理一下的，这样也是可以慢慢的解决问题的，缓解症状的。