怎么吃都长不胖可能与多种因素有关，如遗传因素、消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、精神心理因素等。 1.遗传因素：某些人的基因决定了其基础代谢率较高，身体消耗能量较多，容易消瘦。 2.消化吸收不良：比如患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎等，影响食物的消化和营养吸收。 3.代谢异常：甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会导致代谢加快，消耗过多能量。 4.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，难以积累脂肪和增加体重。 5.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响食欲和消化功能。 6.饮食结构不合理：摄入的蛋白质、碳水化合物等营养成分不足或不均衡。 如果一直消瘦且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，以明确原因。可在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和饮食结构。

有可能是消化吸收不好，你平时的话可以多吃一些补充营养的时候，然后可以多写点益生菌或者苹果，香蕉可以帮助消化排便适当的运动就好