哺乳后胸部下垂有何改善方法_即问即答

即问即答

哺乳后胸部下垂有何改善方法

2024-10-17 11:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳后胸部下垂怎么办啊？希望有经验的宝妈们分享一下你们保养乳房的方法。

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

哺乳后胸部下垂可通过佩戴合适内衣、适度锻炼、饮食调整、按摩护理、保持良好作息等来改善。 1.佩戴合适内衣：选择有良好支撑作用的内衣，能有效减轻胸部下垂的程度。 2.适度锻炼：如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作，增强胸部肌肉力量。 3.饮食调整：多摄入富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如猪蹄、鱼肉、豆类等，有助于维持胸部组织的弹性。 4.按摩护理：用正确的手法按摩胸部，促进血液循环。 5.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体的自我修复和激素平衡。总之，哺乳后胸部下垂的改善需要长期坚持上述方法，同时要保持积极的心态。只要采取正确的措施，胸部下垂的情况可以得到一定程度的改善。
2024-10-17 13:13

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

你好，哺乳期间出现了胸部下垂的现象，建议每天多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且每天要按摩。
2024-10-17 13:13

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回答3
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曹瑞红医师

威县妇幼保健院

二级甲等

妇产科

你好，母乳喂养后如果胸部有下垂的现象，我建议你平时少吃一点盐，然后多喝一些木瓜汤。
2024-10-17 13:13

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回答4
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

哺乳期的时候引起这种情况是正常的，等孩子断完奶以后，最好还是矫正一下就可以啦！
2024-10-17 13:13

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回答5
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

如果你在这里的情况，你要选择，平时也是让他多吃一些胶原蛋白的食物，来帮你丰胸，注意按摩乳房来帮你缓解
2024-10-17 18:50

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就医问药

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