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回答1
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尤劲松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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怀孕8个月失眠每天睡4小时可能产生不良影响，调理方法包括心理调节、饮食调整、环境改善、适当运动、作息规律等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-08-12 06:30
1.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑紧张，可通过听舒缓音乐放松。
2.饮食调整：多吃富含维生素和矿物质的食物，如香蕉、牛奶。
3.环境改善：营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。
4.适当运动：如散步，但避免剧烈运动。
5.作息规律：白天减少午睡时间，晚上按时入睡。
孕妇要重视睡眠问题，通过多种方法改善，若失眠严重，应及时就医。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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失眠，一天睡四个小时的话，一般不会有影响了，但是质量能接你，你就是给他补充一点安眠的食品。
2016-12-11 07:29
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个肯定会影响的呀怀孕的时候就要多注意休息，然后饮食上面吃的好一点，才能保证胎儿的发育。
2016-12-11 07:36
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕期间失眠一点也可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者是用热水泡脚试试。
2016-12-11 07:42
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕8个月睡眠不好，多喝温开水，多吃香蕉和热牛奶，多散步对胎儿比较好。
2016-12-11 07:50
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回答6
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，怀孕的时候心情波动紧张引起的失眠吧，心情放轻松，不然会影响宝宝
2016-12-11 07:56
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