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谷魁广 医师
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内科
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一岁宝宝的饮食需要精心安排，适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、火龙果等。辅食方面，要注重营养均衡，包括谷类、蔬菜、肉类、蛋类、鱼类等。 1.水果选择：苹果富含维生素和纤维素，有助于消化；香蕉能润肠通便；橙子富含维生素 C，增强免疫力；草莓营养丰富，但要洗净；火龙果可促进肠道蠕动。 2.谷类辅食：如米粉、小米粥，提供碳水化合物。 3.蔬菜辅食：胡萝卜、南瓜等，富含维生素和膳食纤维。 4.肉类辅食：鸡肉、猪肉，补充蛋白质和铁。 5.蛋类辅食：鸡蛋羹，营养易吸收。 6.鱼类辅食：三文鱼、鳕鱼，富含优质蛋白和 DHA。 总之，一岁宝宝的饮食要多样化，注意食物的质地和烹饪方式，以适应宝宝的咀嚼和消化能力。每次添加新食物要观察宝宝有无过敏反应。
2024-10-17 12:07
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谷印亮 医师
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理疗科
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宝宝的话如果选择吃水果的话，建议可以选择跟他直接做成水果泥，蔬菜泥比较好，容易咀嚼一些吧，比如可以选择给他吃一些苹果泥，或者是香蕉泥。
2024-10-17 15:45
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