吃蜂蜜减肥一周瘦 10 斤是否真实，产后肥胖怎么办_即问即答

即问即答

吃蜂蜜减肥一周瘦 10 斤是否真实，产后肥胖怎么办

2024-10-17 11:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃蜂蜜减肥一周瘦10斤的这个是不是真的啊？我生过宝宝还是很胖的。

回答1
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

吃蜂蜜减肥一周瘦 10 斤这种说法是不科学且不可信的。产后肥胖的原因较为复杂，包括激素变化、饮食不合理、运动量少、睡眠不足、心理压力大等。 1. 激素变化：产后体内激素水平会发生改变，如雌激素、孕激素等，这可能影响新陈代谢，导致脂肪堆积。 2. 饮食不合理：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，且饮食结构不均衡。 3. 运动量少：产后身体虚弱，恢复期间运动量不足，能量消耗减少，容易发胖。 4. 睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，影响身体的代谢调节，增加肥胖风险。 5. 心理压力大：产后情绪波动，心理压力大，可能通过进食来缓解，导致体重增加。产后肥胖需要综合调理，合理饮食，适当增加运动量，保证充足睡眠，调整心态。不要盲目相信一些不科学的减肥方法，必要时可咨询医生制定个性化的减肥方案。
2024-10-17 13:02

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

吃蜂蜜代餐，早晚都不能吃饭，如果是哺乳期就少吃，而且要多运动。
2024-10-17 13:02

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回答3
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

平时多注意运动，壮壮呼啦圈跑跑步。
2024-10-17 13:02

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回答4
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

生产完以后的话建议不要尝试吧，毕竟他这个对于身体的伤害也比较大一些，最好还是要通过运动锻炼，对于身体的恢复才比较好些吧！
2024-10-17 13:13

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