要宝宝前男士未提前准备，可能影响精子质量，增加受孕难度和胎儿健康风险。需重视生活习惯调整和必要的检查。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.烟酒影响：烟酒中的有害物质可损害精子，导致精子畸形、活力下降。
2.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响内分泌，干扰精子生成。
3.饮食不当：营养不均衡，缺乏维生素、矿物质等，影响精子发育。
4.压力因素：精神压力大，可能导致激素失衡，影响生殖功能。
5.缺乏运动：身体机能下降，不利于精子质量的维持。
6.环境危害：长期处于高温、辐射、化学污染环境，损害精子。
男士备孕前应积极调整生活方式，必要时进行生殖系统检查。为了宝宝的健康，做好充分准备。

你好，如果没有做到，尽量在这期间避免怀孕，但是也要清楚，如果不是长时间过量饮酒，也不需要太担心的，应该也不会有太大的问题，一定要放松心情，做好定期孕检工作，尤其是筛选，以及四维彩超，如果无异常，多数也是没有什么问题的。

如果要宝宝之前男士没有做到提前半年戒烟戒酒不能排除影响精子质量 。但是也不是百分之百的影响。这个不需要担心。需要定期孕检。建议还是尽量两周以内必须戒酒 。