怀孕期间是否需要补充维生素 C 不能一概而论，要综合考虑孕妇的饮食状况、身体状况、胎儿发育需求、孕期并发症以及个体差异等。 1. 饮食状况：如果孕妇日常饮食中新鲜水果和蔬菜摄入充足，如柑橘、草莓、猕猴桃、西兰花等，可能无需额外补充。 2. 身体状况：若孕妇本身存在免疫力低下、容易感冒或有牙龈出血等情况，补充维生素 C 可能有助于改善。 3. 胎儿发育需求：维生素 C 对胎儿的骨骼、牙齿和结缔组织发育有一定作用，在特定阶段可能需要适当补充。 4. 孕期并发症：患有妊娠期高血压、糖尿病等并发症的孕妇，补充维生素 C 可能对病情控制有益。 5. 个体差异：不同孕妇对维生素 C 的吸收和代谢能力不同，有些可能需要补充，有些则不然。 总之，孕妇是否需要补充维生素 C 应在医生的评估和建议下进行，不能自行盲目补充。同时，孕期要保持均衡饮食，定期产检，以确保母婴健康。

我以前的时候没有吃嗯，反正怀孕期间的话多吃点新鲜的水果，蔬菜的话也是放含有丰富的维生素的

你好！维生素e是有一定的助孕作用，宝妈可以适当吃点，不过觉得孕期补钙是最重要滴

怀孕的时候一般情况下建议最好直接补到多元维生素片，都有限速片肯定比较好一点。

在怀孕期间的话，其实没有必要刻意的来补充维生素c，因为毕竟吃这些药片制成的维生素是不太保险的，如果想要补充身体里面的维生素，那么你可以每天多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，这样补充的维生素c既天然又安全，还有维生素c特别高的水果有橙子，桔子，猕猴桃之类的，并且还要多吃一些绿色的蔬菜，我觉得像这种维生素片剂的话，最好是少吃一些，不然的话也是不太好的。不管是什么营养元素都是天然一些比较好，我当初怀孕的时候就没有刻意的补充维生素片剂。