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三岁宝宝偏瘦,怎样饮食能长胖?

营养不良

宝宝偏瘦吃什么能长胖?我家三岁多的看起来宝宝比别的宝宝要瘦很多呢。

  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    三岁宝宝偏瘦可能是由于饮食不均衡、消化吸收不良、运动量过大、睡眠不足、疾病影响等。要帮助宝宝长胖,需要从多方面入手,包括调整饮食结构、改善消化功能、合理安排运动和睡眠等。 1. 饮食均衡:保证宝宝摄入足够的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼肉;适量的碳水化合物,如米饭、面条;丰富的维生素和矿物质,如新鲜蔬菜和水果。 2. 改善消化:可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,以促进肠道菌群平衡,增强消化功能。 3. 控制运动:避免宝宝过度运动,消耗过多能量。 4. 保证睡眠:每天保证 10-13 小时的充足睡眠,有利于生长激素分泌。 5. 排查疾病:如甲状腺功能亢进、贫血等疾病也可能导致宝宝消瘦,需及时就医检查。 总之,要让偏瘦的宝宝长胖,家长需要耐心和细心,关注宝宝的饮食、消化、运动、睡眠和健康状况,如有必要,及时寻求医生的帮助。

    2024-10-17 11:26
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,宝宝偏瘦的话你还是应该要给他增加一些营养,比如鸡蛋,牛奶,骨头汤,等等,或者是蔬菜水果。

    2024-10-17 11:26
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    宝宝三岁的时候有点偏瘦,这个时候可能是宝宝缺维生素或者是营养不均衡引起的,多注意营养均衡。

    2024-10-17 11:26
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,宝宝偏瘦,这个的话有时间可以补充钙片,平时适当的运动一下的希望对你有帮助。

    2024-10-17 11:26
  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    宝宝如果偏瘦的话,那妈妈最好带宝宝去做一下微量元素,有可能是因为缺锌或者缺钙有了宝宝如果肠道消化吸收能力不好的话,那也是会变瘦的。

    2024-10-17 23:53
就医问药

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