孕早期孕吐厉害时，早上只吃一个苹果通常不能满足营养需求。这是因为孕早期胎儿发育迅速，需要多种营养素，仅靠一个苹果难以提供全面均衡的营养，如蛋白质、脂肪、维生素 B12 等。而且，单一食物可能导致营养失衡，影响孕妇和胎儿健康。 1.蛋白质：孕早期胎儿细胞分裂和器官形成需要足够的蛋白质，苹果中蛋白质含量极少。孕妇应通过摄入蛋类、奶类、豆类等来补充。 2.脂肪：胎儿大脑和神经系统发育离不开脂肪，苹果中的脂肪含量微乎其微。孕妇可适当食用坚果、鱼类获取。 3.维生素 B12：对胎儿神经系统发育至关重要，苹果中几乎不含。可从肉类、蛋类、乳制品中摄取。 4.矿物质：如铁、钙等，苹果中的含量有限。孕妇可多吃瘦肉、绿叶蔬菜等来补充铁，喝牛奶补充钙。 5.能量：孕早期孕妇自身代谢和胎儿生长都需要充足能量，一个苹果提供的能量不足。 总之，孕早期即使孕吐严重，也应尽量多样化饮食，保证营养均衡。若孕吐过于严重，影响进食，应及时就医，在医生指导下采取相应措施。

你好，如果是这种的话一般孕吐比较厉害的话，你可以添加一些水果青菜的孕初期的话，本身的营养都可以足够宝宝吸收的。

怀孕孕吐的话，可以每天少食多餐，不要吃很油腻食物，可以吃点清淡有营养的食物，每天早上可以熬点粥之内的来吃。

不能满足。要是能吐出来，就逼着自己吃吧。我现在都后悔了，16周了，宝宝还很小很小，胎心都不好听到。

你好亲，孕期孕吐跟个人体质是相关的呢，我当时孕吐也是相当厉害呀，整天觉得胃热，胃酸的感觉。但是为了宝宝，也要尽量吃点饭呢，可以吃清淡一些的米粥哈，一般十来天就好了哦。祝健康快乐