怀孕六个月贫血较为常见，原因主要有营养缺乏、血容量增加等。饮食调理对改善贫血很重要。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、猪血等，有助于补充铁元素。
2.食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，增强体质。
3.适当摄入富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，促进铁吸收。
4.选择一些坚果类食物，如核桃、杏仁等，补充营养。
5.食用豆制品，如豆腐、豆浆等，增加蛋白质和微量元素。
合理饮食有助于改善孕期贫血，但如果贫血严重，应及时就医，在医生指导下治疗。

能够改善贫血的食物有很多的,像猪肝、枸杞、红枣、桂圆、莲子、木耳、瘦肉、鱼虾等都是含铁和蛋白质丰富的造血食物，贫血了都可以多吃的。但食补主要是针对轻度贫血的，中度以上的贫血食补是没什么效果的，得要吃补血剂才可以补上来，比如铁之缘片等，这是孕期常用的补血剂，吸收是很好的。祝宝妈健康。

可以多吃猪肝，瘦肉，蛋黄，红枣，黑木耳之类的，红枣还可以益气健脾胃呢，我当时是缺铁性贫血医生建议我喝的保灵孕宝营养液，还能均衡营养，我喝着效果不错

在怀孕期间有贫血的现象，你多吃一些阿胶，动物的肝脏，红豆汤，枸杞汤都是可以起到补血的功效。

怀孕6个月的时候贫血，那你每天早上起来吃两个鸡蛋，平时干吃一些红枣，这些食物都可以补血

你还是把这怀孕期间如果有贫血的情况你可以多吃一些大枣，也可用鸡蛋煮红糖。