孕妇贫血较为常见，可通过食用富含铁、蛋白质、维生素等的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、豆制品等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁元素，能有效补充造血原料。 2.瘦肉：如牛肉、猪肉，其中的铁易被人体吸收，有助于改善贫血。 3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等不仅富含蛋白质，也含有一定量的铁。 4.新鲜蔬果：菠菜、苋菜等绿叶蔬菜以及橙子、草莓等水果，富含维生素 C，能促进铁的吸收。 5.豆制品：豆腐、豆浆等是植物性蛋白质的良好来源，也有助于改善贫血。 6.红枣：具有补中益气、养血安神的作用。 7.黑芝麻：富含多种营养成分，对补血有一定帮助。 孕妇贫血食疗需要长期坚持，同时要定期产检，监测贫血改善情况。若贫血严重，应在医生指导下进行药物治疗。

你好亲爱的在怀孕期间如果贫血的话呢，多吃点猪肝瘦肉牛奶，鸡蛋是可以补上去的，别担心。

怀孕期间贫血的话可以吃驴胶补血颗粒，平常可以多吃猪血樱桃桑椹，红枣红豆桂圆花生红糖。

就开学的这个时候，即使现在喝补血口服液，来帮你给你补充的话，效果才比较快些吧！

之后发生贫血，最好是多吃点红枣，红豆来补充一下会比较好，而且平时都还要吃得好一点才行。。。。。。。