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张建国 医师
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给宝宝做凉菜时，适合添加的调料有盐、糖、醋、香油、生抽等。要注意调料的用量和种类，确保宝宝食用安全。 1.盐：少量添加，以提供基本的味道，但不可过量，以免增加宝宝肾脏负担。 2.糖：适当加一点，能增加菜品的口感，但不宜过多，防止宝宝养成嗜甜习惯。 3.醋：少量使用可增添风味，还有助于促进消化。 4.香油：能提升菜品的香味，但因其脂肪含量较高，要控制用量。 5.生抽：可增加鲜味，但生抽中含有一定的钠，要谨慎添加。 总之，给宝宝做凉菜添加调料时，要以清淡、健康为原则，充分考虑宝宝的年龄和身体状况，让宝宝既能享受美食，又能保证健康。
2024-10-18 01:51
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