怀孕时吃燕窝具有一定的好处，如补充营养、美容养颜等，但也并非必需，且食用时需注意适量和品质。同时，孕期饮食还有许多其他方面需要注意，如食物的多样性、营养均衡、避免食用可能有害的食物等。 1. 营养补充：燕窝富含蛋白质、氨基酸等营养成分，可为孕妇补充一定的营养。 2. 美容作用：其含有的胶原蛋白等物质，对改善皮肤状态可能有一定帮助。 3. 适量原则：食用需适量，过量可能导致营养过剩或其他不良影响。 4. 品质把控：要选择正规渠道、品质有保障的燕窝，以防假冒伪劣产品。 5. 饮食均衡：孕期饮食应注重全面均衡，不能单纯依赖燕窝，还需摄入蔬菜、水果、肉类、谷物等各类食物。 总之，怀孕时可以吃燕窝，但要理性看待其作用，不能将其视为孕期营养的唯一来源。更重要的是保持良好的饮食习惯和生活方式，确保母婴健康。

怀孕时可以吃燕窝，但是不要吃的太频繁，多吃蔬菜和水果，对宝宝的皮肤好。

怀孕的时候最好还是不要吃燕窝，因为燕窝太补了，怀孕的时候不需要那么补。

孕妇在怀孕期间确实可以吃燕窝的，燕窝，对孕妇和胎儿的皮肤都有好处的，一个星期可以选择吃个2到3次就行了，他有丰富营养的。