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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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两岁小孩的零食选择要注重营养、安全、易消化等。可考虑酸奶、水果、坚果、全麦饼干、奶酪棒等。 1.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于肠道健康。但要选择低糖或无糖的。 2.水果：如苹果、香蕉、橙子，富含维生素和膳食纤维，能提供能量和促进消化。 3.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和维生素 E，但要磨碎或切成小块，以防噎住。 4.全麦饼干：富含膳食纤维，能增加饱腹感，且相对较健康。 5.奶酪棒：富含钙和蛋白质，对孩子骨骼发育有益。 给两岁小孩选择零食时，要注意控制量，避免影响正餐。同时，要选择正规品牌、质量有保障的产品。
2024-10-18 00:00
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