成人每天合理的饮水量一般在 1500 - 1700 毫升，孕妇由于新陈代谢加快、羊水生成等因素，饮水量应适当增加。但具体饮水量还需考虑环境、活动量、饮食等因素。 1. 环境因素：在炎热干燥的环境中，人体水分散失加快，需增加饮水量，可能达到 2000 毫升以上。 2. 活动量：进行剧烈运动或重体力劳动时，出汗多，饮水量也应相应增多。 3. 饮食：如果饮食中富含水分的水果、蔬菜较多，饮水量可适当减少；反之则增加。 4. 疾病状态：患有某些疾病如发烧、腹泻时，身体失水增加，要补充更多水分。 5. 孕妇特殊情况：随着孕周增加，孕妇血容量增多，羊水生成和代谢也需要水分，一般比普通成人多 500 - 1000 毫升。 总之，无论是成人还是孕妇，都应根据自身实际情况合理调整饮水量，以维持身体的正常代谢和生理功能。

怀孕期间当然要多多补充，多吃新鲜的瓜果蔬菜，也可以补充水分和维生素的。

成人一天合理的饮水应该是在两千毫升的，但是这两千毫升是包括所有的水分在内的东西，所以孕妇在怀孕期间也确实需要多喝水的，它可以增强抵抗力